6月高考進(jìn)行時:2013滬江網(wǎng)高考考前溫馨小貼士!
2013高考考前溫馨小貼士 滬江助力為你見證夢想!
導(dǎo)語:再過幾天,同學(xué)們就將踏上2013高考的路途!作為第一次踏上大考的戰(zhàn)場的同學(xué)們,知不知道在臨考的時候有哪些需要準(zhǔn)備的呢?臨近高考又該如何緩解壓力調(diào)節(jié)心態(tài)呢?來到考場,碰到突發(fā)情況應(yīng)該如何應(yīng)對?趕快來看一下滬江網(wǎng)助考專題:2013高考考前小貼士!點(diǎn)擊下載高考考前溫馨提醒>>
?滬江高考臨考沖刺專題匯總
?名師公開課預(yù)告:2013高考考后真題大剖析
時間: 6月9日(星期日) 15:00 - 17:00
主講老師: 小兜(點(diǎn)擊關(guān)注老師部落主頁>>>)
公開課地點(diǎn): 中學(xué)大廳(點(diǎn)擊下載CCTalk>>>)
高考考完英語之后想立馬知道自己考得怎么樣嗎?2014年的考生們想提前感受、突破高考英語嗎?2013高考英語真題講評,為今年高考的你、即將高考的你破解高考英語的秘密。6月9日15:00—17:00相約CCTalk中學(xué)大廳!點(diǎn)擊預(yù)約>>
?1.考前準(zhǔn)備
2013高考高考五準(zhǔn)備: 知識準(zhǔn)備:教材讀透,仔細(xì)回顧知識點(diǎn),知識框架胸中有數(shù)。 精神準(zhǔn)備:要有明確目標(biāo),有信心,也要做好兩種準(zhǔn)備。不要焦慮。 體力準(zhǔn)備:考生和家長都要特別注意飲食起居的衛(wèi)生、健康和規(guī)律。 物質(zhì)準(zhǔn)備:提前一到兩天,準(zhǔn)備好所有考試所需的物品。 技術(shù)準(zhǔn)備:提前到考場進(jìn)行實地考察,特別是所在的考場位置。【查看詳細(xì)】 |
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?2.心理調(diào)節(jié)
考前10招技巧教你獲得良好高考心態(tài): 1.正確認(rèn)識自我???????? 2.正確認(rèn)識高考,確定合理的目標(biāo) 3.學(xué)會自我休閑???????? 4.加強(qiáng)體育鍛煉,保持樂觀心境 5.自我調(diào)適心理???????? 6.不斷進(jìn)行自我激勵 7.保證充足睡眠???? ? ? 8.確立成功的自我意象 9.考前開懷一笑??????? 10.調(diào)整心態(tài),沉著應(yīng)考? 【查看詳細(xì)】 |
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?3.飲食睡眠
考前飲食指導(dǎo): 高考考生正處在學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、用腦過度的特殊階段,因此,家長一定要注意學(xué)生的膳食營養(yǎng),遵循“早餐吃好,午餐吃飽,晚餐適量”的原則。 考前多吃富含維生素C的食品,柑橘類水果和番茄是維生素C的最佳來源?!?a target="_blank">查看詳細(xì)】
考前失眠或者考試時候犯困怎么辦?每天準(zhǔn)時設(shè)定成模擬考場時間。按高考科目的規(guī)定時間進(jìn)行模擬考場,同時晚上不要熬夜,準(zhǔn)時睡眠,高考的時候都會在該時段產(chǎn)生本能的考場興奮點(diǎn),同時也能大大降低考前失眠和高考緊張心理?!?a target="_blank">查看詳細(xì)】 |
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?4.交通天氣
交通天氣指南:
交通:考試當(dāng)天要注意選擇適當(dāng)?shù)慕煌üぞ?,盡量不要乘坐摩托車,步行過路口要遵守交通規(guī)則,適當(dāng)提前出發(fā)以免耽誤考試。 高溫方面:記得考場隨身備防暑藥,長喝降溫飲品,如山楂湯、冰鎮(zhèn)西瓜露、綠豆酸梅湯等。回家后記得少吃多餐,溫水沖澡、多喝水?!?a target="_blank">查看詳細(xì)】 |
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?5.考場指南
經(jīng)歷了12年的寒窗,只待這一刻!進(jìn)入考場拼的不只是知識的儲備和心態(tài)的調(diào)整,更多的則是一些小細(xì)節(jié)。 需要注意以下幾點(diǎn): 1.一般在考前20分鐘到達(dá)考場???? 2.調(diào)整心態(tài),沉著應(yīng)考 3.瀏覽全卷,制定答題方案??????? 4.審清題意,細(xì)心答題 5.先易后難,合理分配時間??????? 6.鎮(zhèn)定自若,巧解難題 7.全面檢查,站好最后一班崗 ? ? 8.草稿紙上打草稿演算 9.及時、正確涂卡????????????????? 10.考后不要議論試題? 【查看詳細(xì)】 |
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?6.應(yīng)急措施
高考突發(fā)狀況與應(yīng)急預(yù)案:
盡管高考準(zhǔn)備工作做得充分,但每年無一例外總會有考生出現(xiàn)一些意外,部分考生還可能因為這些措手不及的事情亂了方寸,最終導(dǎo)致考試失利。 面對種種意外,比如:身份證準(zhǔn)考證未帶、遭遇交通障礙、暈車、趕考受傷、趕不到考場、文具遺漏、試卷臟損、做題障礙、錯涂機(jī)讀卡、考生突暈場、時間不夠用、試卷未署名、無處午休等等,其中每一項發(fā)生的概率都有可能使得考試失利,那么碰到這些情況,應(yīng)該怎么處理?【查看詳細(xì)】 |
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