賴床是不對(duì)的，早起是必須的，起不起來(lái)那也是難免的……晚上十一點(diǎn)之前睡覺(jué)那只是一個(gè)傳說(shuō)，咖啡喝多了同樣會(huì)失效，我們能依賴的只有盡職盡責(zé)的鬧鐘！選什么樣的音樂(lè)把自己?jiǎn)拘?，那也是有講究的：

一日之計(jì)，真的在于晨。

你有什么早起的好方法,下面給你展示一下。

quora：Ho do I become a morning person?怎么把早晨變成自己的巔峰時(shí)刻 獲得8.9k 好評(píng)的回答@Dean Yeong： Quick to points here to make the process easier: 做到這兩點(diǎn)可以使過(guò)程更容易： 1. Neer fee

想必很多人都會(huì)有這樣的經(jīng)歷：早上要起床的時(shí)候總是不愿意醒過(guò)來(lái)，即使醒了也會(huì)馬上睡過(guò)去。要怎樣才能避免自己睡回籠覺(jué)呢？來(lái)看看Quora上一些網(wǎng)友的回答吧。

你有早起的習(xí)慣嗎？

我們其實(shí)都很有自知之明，知道哪些習(xí)慣不好，可就是放不下嘴邊的漢堡，邁不出被沙發(fā)吸住的腿。從生活小處做起，你就能收獲健康。

一想到上班的早上，家里簡(jiǎn)直是雞飛狗跳。都說(shuō)忙碌的人其實(shí)是不會(huì)管理時(shí)間，一起來(lái)看看成功的CEO們是如何開(kāi)啟一天管理好時(shí)間的。

你是個(gè)習(xí)慣早起的人嗎？

6 Ways To Finally Become A Morning Person6個(gè)讓自己早起的終極絕招 1. Calculate Your Ideal Bedtime計(jì)算出你的理想上床時(shí)間 The easiest way to wake up earlier in the morning is to...