制定明確規(guī)則，如設(shè)定“無(wú)電子設(shè)備時(shí)段”并鼓勵(lì)孩子參與戶(hù)外活動(dòng)。學(xué)校應(yīng)開(kāi)設(shè)數(shù)字素養(yǎng)課程，教授時(shí)間管理技巧。例如，芬蘭部分學(xué)校使用應(yīng)用程序監(jiān)測(cè)屏幕使用時(shí)間，并對(duì)線下成就給予獎(jiǎng)勵(lì)。政府也需發(fā)揮作用，監(jiān)管游戲的成癮性設(shè)計(jì)并推廣公眾意識(shí)活動(dòng)。 總之，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮需采取主動(dòng)措施而非單純限制。通過(guò)培養(yǎng)健康愛(ài)好和開(kāi)放溝通，青少年可以學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)任地使用技術(shù)，實(shí)現(xiàn)數(shù)字生活的平衡。 04 亮點(diǎn)詞匯與短語(yǔ) ubiquitous（無(wú)處不在的） exploit psychological vulnerabilities（利用心理弱點(diǎn)） digital literacy courses（數(shù)字素養(yǎng)課程） tech-free hours（無(wú)電子設(shè)備時(shí)段） proactive measures（主動(dòng)措施） balanced digital life（平衡的數(shù)字生活） 05 拓展討論（高分技巧） 因果鏈分析：從表層原因（游戲設(shè)計(jì)）深入挖掘深層心理需求（逃避現(xiàn)實(shí)）。 多主體責(zé)任：分家庭、學(xué)校、政府三層提出解決方案，體現(xiàn)全面性。 數(shù)據(jù)與案例：引用WHO數(shù)據(jù)、芬蘭教育案例增強(qiáng)說(shuō)服力。 建議句式： It is imperative that parents...（家長(zhǎng)必須…） A feasible solution would be to...（一個(gè)可行的解決方案是…） 06 同類(lèi)題目遷移 How to Reduce Academic Pressure on Students?（替換關(guān)鍵詞為學(xué)業(yè)壓力、解決方案為課程改革與心理咨詢(xún)）。 Solutions to Teenagers’ Lack of Exercise（調(diào)整原

得用自拍、生活照。 ? 2. 格式：JPG格式，大小控制在200KB以?xún)?nèi)。 ? 3. 五官：露出耳朵和額頭，禁止戴眼鏡/美瞳/首飾。 ? ?? 血淚教訓(xùn)：去年超3萬(wàn)考生因P圖過(guò)度（瘦臉、濾鏡）被駁回，建議直接使用學(xué)信網(wǎng)學(xué)歷照片。 ? 四、繳費(fèi)選座潛規(guī)則 1. 支付方式：支付寶/銀聯(lián)卡均可，但部分學(xué)校繳費(fèi)系統(tǒng)僅限校園卡扣款。 ? 2. 考場(chǎng)玄機(jī)： ? ? ?- 本校考點(diǎn)優(yōu)先，校外考場(chǎng)可能跨區(qū)（交通、聽(tīng)力設(shè)備差異大）。 ? ? ?- 口試名額極少，開(kāi)搶后10分鐘內(nèi)滿(mǎn)員，拼手速建議用5G網(wǎng)絡(luò)！ ? 3. 退款政策：報(bào)名截止前可申請(qǐng)退費(fèi)，但到賬周期長(zhǎng)達(dá)30天。 ? 五、特殊考生必看通道 1. 殘疾考生：可申請(qǐng)延長(zhǎng)考試時(shí)間、提供盲文試卷等便利，需提前10個(gè)工作日提交醫(yī)療證明。 2. 軍人考生：持軍官證通過(guò)專(zhuān)用通道報(bào)名，成績(jī)單需與身份證信息一致。 ? 報(bào)名后必做3件事 1.信息二次核驗(yàn)：重點(diǎn)檢查身份證號(hào)、科目級(jí)別（CET4/CET6切勿選錯(cuò)）。 ? 2.收藏查分入口：2025年成績(jī)公布預(yù)計(jì)在8月/次年2月，綁定微信可第一時(shí)間推送。 ? 3.備考黃金規(guī)劃： ? ? ?-基礎(chǔ)期（3個(gè)月）：背高頻詞+精聽(tīng)真題（推薦《星火英語(yǔ)四六級(jí)真題》）。 ? ? ?-沖刺期（1個(gè)月）：限時(shí)?？?專(zhuān)攻弱項(xiàng)（聽(tīng)力弱？用“影子跟讀法”突擊?。?? ? ?-押題階段（1周）：關(guān)注“中國(guó)日?qǐng)?bào)雙語(yǔ)新聞”抓作文熱點(diǎn)。 ? 最后叮囑?。?！ 報(bào)名系統(tǒng)崩潰別慌！避開(kāi)首日高峰期，在早上6-7點(diǎn)或晚上10點(diǎn)后登錄成功率更高。若遇卡頓，切勿頻繁刷新，等待5分鐘再重試。 ? 穩(wěn)住心態(tài)，報(bào)好名就贏了一半！祝大家2025年一次過(guò)級(jí)，高分上岸！ ?

錯(cuò)題；背誦寫(xiě)作模板和翻譯高頻詞。 考場(chǎng)心態(tài) 聽(tīng)力結(jié)束立即收答題卡，務(wù)必邊聽(tīng)邊涂卡！遇難題先跳過(guò)，避免卡殼 最后提醒 必帶物品：準(zhǔn)考證（多打印備用?。?、身份證、2B鉛筆、聽(tīng)力耳機(jī)（備用電池）。 證件? ①身份證②準(zhǔn)考證③學(xué)生證 文具 ①黑色簽字筆2~3支 ②2B涂卡簽字筆2支 ③2B橡皮2塊 聽(tīng)力用品 ①調(diào)頻收音耳機(jī)或收音機(jī)+耳機(jī) ②備用電池 計(jì)時(shí)用品 手表(不能帶電子手表，建議準(zhǔn)備機(jī)械指針手表) 其他 ①紙巾 ②礦泉水 ③巧克力 ④雨傘 ⑤備用眼鏡等等

錯(cuò)題；背誦寫(xiě)作模板和翻譯高頻詞。 考場(chǎng)心態(tài) 聽(tīng)力結(jié)束立即收答題卡，務(wù)必邊聽(tīng)邊涂卡！遇難題先跳過(guò)，避免卡殼 最后提醒 必帶物品：準(zhǔn)考證（多打印備用?。?、身份證、2B鉛筆、聽(tīng)力耳機(jī)（備用電池）。 證件? ①身份證②準(zhǔn)考證③學(xué)生證 文具 ①黑色簽字筆2~3支 ②2B涂卡簽字筆2支 ③2B橡皮2塊 聽(tīng)力用品 ①調(diào)頻收音耳機(jī)或收音機(jī)+耳機(jī) ②備用電池 計(jì)時(shí)用品 手表(不能帶電子手表，建議準(zhǔn)備機(jī)械指針手表) 其他 ①紙巾 ②礦泉水 ③巧克力 ④雨傘 ⑤備用眼鏡等等

文化話(huà)題。 4. 翻譯 積累詞匯：重點(diǎn)記憶中國(guó)文化、經(jīng)濟(jì)、科技等領(lǐng)域的詞匯。 練習(xí)真題：熟悉常見(jiàn)句型（如被動(dòng)句、定語(yǔ)從句）。 技巧：先理解句子結(jié)構(gòu)，再逐句翻譯，避免直譯。 04 備考工具推薦 詞匯：百詞斬、墨墨背單詞、《四級(jí)/六級(jí)詞匯閃過(guò)》。 聽(tīng)力：每日英語(yǔ)聽(tīng)力、BBC Learning English、TED。 閱讀：《經(jīng)濟(jì)學(xué) 人》、《紐約時(shí)報(bào)》、扇貝閱讀。 寫(xiě)作：Grammarly（檢查語(yǔ)法）、批改網(wǎng)（作文批改）。 真題：新東方、星火英語(yǔ)出版的真題解析。 05 時(shí)間管理 1.每日學(xué)習(xí)時(shí)間： 基礎(chǔ)階段：1-2小時(shí)。 強(qiáng)化階段：2-3小時(shí)。 沖刺階段：3-4小時(shí)。 2.分配任務(wù)： 每天至少覆蓋聽(tīng)力、閱讀、詞匯三項(xiàng)。 每周至少完成1篇作文和1篇翻譯。 06 心態(tài)調(diào)整 保持信心：四六級(jí)考試并不難，只要堅(jiān)持就能通過(guò)。 適當(dāng)放松：備考期間注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度疲勞。 模擬考試：提前適應(yīng)考試節(jié)奏，減少緊張感。 07 最后沖刺 （考前1-2周） 復(fù)習(xí)錯(cuò)題：重點(diǎn)回顧真題中的錯(cuò)題和薄弱環(huán)節(jié)。 背誦作文模板：熟記萬(wàn)能句型和常見(jiàn)話(huà)題。 調(diào)整作息：保證充足睡眠，以最佳狀態(tài)迎接考試。

得用自拍、生活照。 ? 2. 格式：JPG格式，大小控制在200KB以?xún)?nèi)。 ? 3. 五官：露出耳朵和額頭，禁止戴眼鏡/美瞳/首飾。 ? ?? 血淚教訓(xùn)：去年超3萬(wàn)考生因P圖過(guò)度（瘦臉、濾鏡）被駁回，建議直接使用學(xué)信網(wǎng)學(xué)歷照片。 ? 四、繳費(fèi)選座潛規(guī)則 1. 支付方式：支付寶/銀聯(lián)卡均可，但部分學(xué)校繳費(fèi)系統(tǒng)僅限校園卡扣款。 ? 2. 考場(chǎng)玄機(jī)： ? ? ?- 本?？键c(diǎn)優(yōu)先，校外考場(chǎng)可能跨區(qū)（交通、聽(tīng)力設(shè)備差異大）。 ? ? ?- 口試名額極少，開(kāi)搶后10分鐘內(nèi)滿(mǎn)員，拼手速建議用5G網(wǎng)絡(luò)！ ? 3. 退款政策：報(bào)名截止前可申請(qǐng)退費(fèi)，但到賬周期長(zhǎng)達(dá)30天。 ? 五、特殊考生必看通道 1. 殘疾考生：可申請(qǐng)延長(zhǎng)考試時(shí)間、提供盲文試卷等便利，需提前10個(gè)工作日提交醫(yī)療證明。 2. 軍人考生：持軍官證通過(guò)專(zhuān)用通道報(bào)名，成績(jī)單需與身份證信息一致。 ? 報(bào)名后必做3件事 1.信息二次核驗(yàn)：重點(diǎn)檢查身份證號(hào)、科目級(jí)別（CET4/CET6切勿選錯(cuò)）。 ? 2.收藏查分入口：2025年成績(jī)公布預(yù)計(jì)在8月/次年2月，綁定微信可第一時(shí)間推送。 ? 3.備考黃金規(guī)劃： ? ? ?-基礎(chǔ)期（3個(gè)月）：背高頻詞+精聽(tīng)真題（推薦《星火英語(yǔ)四六級(jí)真題》）。 ? ? ?-沖刺期（1個(gè)月）：限時(shí)?？?專(zhuān)攻弱項(xiàng)（聽(tīng)力弱？用“影子跟讀法”突擊！）。 ? ? ?-押題階段（1周）：關(guān)注“中國(guó)日?qǐng)?bào)雙語(yǔ)新聞”抓作文熱點(diǎn)。 ? 最后叮囑！?。?報(bào)名系統(tǒng)崩潰別慌！避開(kāi)首日高峰期，在早上6-7點(diǎn)或晚上10點(diǎn)后登錄成功率更高。若遇卡頓，切勿頻繁刷新，等待5分鐘再重試。 ? 穩(wěn)住心態(tài)，報(bào)好名就贏了一半！祝大家2025年一次過(guò)級(jí)，高分上岸！ ?

于我，在某種程度上我同意后面的觀點(diǎn)，我認(rèn)為…… As far as I am concerned, I agree with the latter opinion to some extent. I think that ____. 2.總而言之，整個(gè)社會(huì)應(yīng)該密切關(guān)注...這個(gè)問(wèn)題。只有這樣，我們才

于我，在某種程度上我同意后面的觀點(diǎn)，我認(rèn)為…… As far as I am concerned, I agree with the latter opinion to some extent. I think that ____. 2.總而言之，整個(gè)社會(huì)應(yīng)該密切關(guān)注...這個(gè)問(wèn)題。只有這樣，我們才

文中快速瀏覽找到關(guān)鍵詞，有的快速閱讀文章里面有小標(biāo)題，善用小標(biāo)題可以更

文化話(huà)題。 4. 翻譯 積累詞匯：重點(diǎn)記憶中國(guó)文化、經(jīng)濟(jì)、科技等領(lǐng)域的詞匯。 練習(xí)真題：熟悉常見(jiàn)句型（如被動(dòng)句、定語(yǔ)從句）。 技巧：先理解句子結(jié)構(gòu)，再逐句翻譯，避免直譯。 04 備考工具推薦 詞匯：百詞斬、墨墨背單詞、《四級(jí)/六級(jí)詞匯閃過(guò)》。 聽(tīng)力：每日英語(yǔ)聽(tīng)力、BBC Learning English、TED。 閱讀：《經(jīng)濟(jì)學(xué) 人》、《紐約時(shí)報(bào)》、扇貝閱讀。 寫(xiě)作：Grammarly（檢查語(yǔ)法）、批改網(wǎng)（作文批改）。 真題：新東方、星火英語(yǔ)出版的真題解析。 05 時(shí)間管理 1.每日學(xué)習(xí)時(shí)間： 基礎(chǔ)階段：1-2小時(shí)。 強(qiáng)化階段：2-3小時(shí)。 沖刺階段：3-4小時(shí)。 2.分配任務(wù)： 每天至少覆蓋聽(tīng)力、閱讀、詞匯三項(xiàng)。 每周至少完成1篇作文和1篇翻譯。 06 心態(tài)調(diào)整 保持信心：四六級(jí)考試并不難，只要堅(jiān)持就能通過(guò)。 適當(dāng)放松：備考期間注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度疲勞。 模擬考試：提前適應(yīng)考試節(jié)奏，減少緊張感。 07 最后沖刺 （考前1-2周） 復(fù)習(xí)錯(cuò)題：重點(diǎn)回顧真題中的錯(cuò)題和薄弱環(huán)節(jié)。 背誦作文模板：熟記萬(wàn)能句型和常見(jiàn)話(huà)題。 調(diào)整作息：保證充足睡眠，以最佳狀態(tài)迎接考試。